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Ultima actualización: 04/02/2010

• Colocar en el armario sólo la ropa de temporada, identificando con dibujos donde se encuentra cada prenda (calcetines, ropa interior o camisas).

• Elegir con el enfermo la ropa que va a ponerse al día siguiente, dejándola colocada en el orden en que deberá ponérsela.

• Hacer que el enfermo guarde sus cosas siempre en el mismo sitio. Así es más difícil que se le olvide y se evita que crea que se las han robado. Además, conviene tener una copia de los objetos personales más usados y necesarios por si acaso los pierde.

• Cambiar los botones y cremalleras (cierres relámpago) por tiras de velcro (pega-pega) y utilizar prendas de una sola pieza, elásticas y no ajustadas.

• Es conveniente sustituir los zapatos de cordones por otros con cierre adhesivo, de suela antideslizante, sin tacones y de horma ancha.

• No anticiparse ni meter prisa. Dejar tiempo para que el paciente se vista él mismo y si no es capaz, primero intentar darle órdenes sencillas sobre lo que debe hacer y recurrir a la imitación.

• No pensar que ya no puede hacer nada. Quizá el enfermo sea capaz de estirar el brazo para meter la manga, pero sólo necesita su indicación.

• Si el enfermo no se sostiene en pie o sentado, ponerle primero la ropa de la parte inferior mientras está en la cama; después, al incorporarle para sentarle en la silla, subirle las prendas. Así ya sólo quedará la ropa de la parte superior.

• Si es posible, terminar de arreglarle ante el espejo, lo que le ayudará a que sea capaz de reconocerse durante más tiempo.

• No introducir estufas eléctricas en el cuarto de baño.

• Guardar el secador y la maquinilla de afeitar y hacer que los use solamente cuando el cuidador esté delante.

• Usar alfombras antideslizantes en el interior de la bañera.

• Si no se dispone de plato de ducha, colocar asideros para ayudarle a que se meta en la bañera. No dejar que el enfermo entre y salga solo de la bañera.

• Procurar que los grifos de agua caliente y fría estén bien identificados, ya que por lo general los enfermos tienen disminuida la sensibilidad y son muy frioleros por lo que aumenta el riesgo de producirse quemaduras.

• En el mercado existen los llamados asientos geriátricos para el interior de la bañera, que permiten sentarse si el paciente se cansa o para lavarse los pies. Si no se tiene posibilidad, puede servir un taburete de plástico no muy alto y que mantenga la estabilidad dentro de la bañera.

• Si el enfermo ya no es capaz de entrar en la bañera, se le puede asear de pie apoyado en el lavabo o en la cama según su grado de deterioro general. Para ello, conviene preguntar a un especialista cómo se realiza esta técnica.

• Además de respetar al máximo la intimidad del enfermo, hay que tener en cuenta sus hábitos higiénicos, es decir, cuándo se afeitaba, cuántas veces a la semana se aseaban, si lo hacían por la mañana o por la noche.

• Resulta beneficioso hacer del baño un momento relajante y lúdico, por lo que se puede poner música suave, de su época y dejarle que juegue en el agua.

• No dicustir con el paciente la necesidad de bañarse si no quiere hacerlo. Es mejor esperar un rato y volver a intentarlo en otra ocasión. Para animarle, conviene reforzar su imagen: decirle lo guapo o lo limpio que está entre piropos.

• Aprovechar el momento del baño para observar el estado de la piel en busca de heridas, enrojecimientos y hematomas.

• Ayudarle a secarse bien, sobre todo los pliegues cutáneos, como las ingles, las axilas, los pliegues entre los dedos y debajo del pecho.

• Invitarle a colocarse delante de un espejo para que termine de arreglarse.

• Procurar que las comidas sean siempre a la misma hora y que el enfermo ocupe el mismo lugar en la mesa.

• Si pide algún alimento entre horas, lo más conveniente es fruta, zumo, o incluso distraerle con otra actividad. Si esto sucede de continuo, distribuir su alimentación en más comidas de menor cantidad cada una.

• Pedirle que colabore a la hora de poner y recoger la mesa.

• Poner la mesa de forma sencilla y con vajilla irrompible y adecuada. Por ejemplo, los platos han de ser grandes y de un solo lor para que pueda distinguir las raciones. Evitar las distracciones, como por ejemplo la televisión. La dieta debe ser variada. También es muy importante que beba líquidos.

• Si se ensucia, no hay que regañar. Para evitar que se manche, ponerle una bata o babero largo. Si no sabe utilizar los cubiertos, dejar que coma con las manos.

• Comprobar siempre la temperatura de los alimentos. Si el enfermo se levanta continuamente de la mesa, se le puede colocar entre la mesa y la pared.

• Si no abre la boca, resulta útil tocarle en la barbilla o en los labios con la cuchara, pudiendo también recurrir a la imitación.

• Si el paciente presenta riesgo de atragantamiento, se ha de tener en cuenta que, en general, le costará menos tomar alimentos semisólidos que los líquidos.

• Identificar el baño con un cartel el que se lea y se vea un dibujo de un retrete.

• Procurar que el baño se encuentre cerca de la habitación donde pasa la mayor parte del día.

• Hacer que el enfermo vaya al servicio aproximadamente a las mismas horas todos los días, aunque no tenga ganas de hacer nada y mantenerle allí sentado un rato.

• Restringir la ingesta de líquidos dos horas antes de acostarle, para que no se orine por la noche.

• Observar comportamientos que indiquen que desea ir al WC.

• Colocar asideros en la pared específicos para el WC.

• La actividad más sencilla es salir a pasear. Resulta gratificante ir por los lugares que le gustaban tranquilamente y haciendo pequeñas paradas para descansar.

• Poner música dinámica y animarle a bailar moviendo todo el cuerpo.

• Realizar ejercicios sencillos como aplaudir, agitar un pañuelo o decir adiós con la mano resulta muy útil.

• Procurar al enfermo la ayuda necesaria para poder desplazarse con la mayor autonomía posible. Antes de realizar los traslados en sillas de ruedas, probar a utilizar un bastón, ayuda humana o un andador.

• No dejar que salga solo de casa e, incluso, estando con él, asegurarse de que la puerta de la calle está cerrada y echado el pestillo.

• Colocar un colgante musical encima de la puerta, de tal forma que si el enfermo consigue abrirla, se pueda dar cuenta.

• Es útil el uso de pulseras o collares donde se indique la enfermedad que padece y el número de teléfono o dirección donde deben llevarle si alguien lo encuentra.

• Avisar a los amigos, comerciantes y vecinos del barrio de la enfermedad que padece para que avisen si lo ven solo.

• Revisar el estado de sus pies.

• Revisar también el estado de la vista.

• Conviene tener pasamanos en los pasillos.

• También es posible que pueda caerse de la silla al quedarse dormido o, por el contrario, a causa de la inquietud. Para evitarlo, procurar tener sillas pesadas, con brazos laterales y, en caso de que se duerma, arrimarlo a una mesa colocándole los brazos apoyados en ella.

• Procurar ordenar la casa, dejando espacios amplios y sin obstáculos en las zonas habituales de paso.

• Asegurarse de que en la vivienda hay una iluminación adecuada.

• Colocar bandas antideslizantes en las escaleras, de un color que destaque, de tal forma que el enfermo pueda identificar los cambios de altura.

• Eliminar las alfombras o fijarlas al suelo.

• Colocar el botiquín y productos de limpieza lejos del alcance del enfermo.

• Los cables de los sistemas eléctricos deben estar correctamente colocados en trayectos altos y tapados. Colocar también protectores en los enchufes.

• Guardar bajo llave los objetos punzantes, cortantes y peligrosos en general.

• Sustituir la cocina de gas por una eléctrica. Tener el gas cortado cuando no vaya a utilizarla.

• Cubrir las estufas con muebles protectores, asegurándose de que están bien sujetadas a la pared.

• El enfermo puede olvidarse un caño (grifo) abierto; por tanto, procurar tener cerradas las llaves de paso del agua cuando no haya nadie más en casa.

• Si se van a realizar cambios en el hogar, procurar no llevarlos a cabo de forma brusca para no desorientar al enfermo.

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