titulo_index_1000bn

Cuidando al adulto mayor en casa

Introducción
En nuestra sociedad, el cuidado de los adultos mayores, los abuelos o los ancianos de la familia, aún cuando éstos llegan a presentar limitaciones y enfermedades, con su carácter y sus obsesiones o necedades, representa un verdadero reto sobre la atención adecuada que se les debe proporcionar debido en gran parte a la reciprocidad que nos merecen. Es perfectamente conocido lo tradicionalista de nuestra familia y afortunadamente no nos hemos comportado como lo hacen las sociedades de otros lugares del mundo y conservamos a nuestros adultos mayores en casa, a pesar de los cambios que esta decisión acarrea para toda la familia: atender a una persona cuando ésta es dependiente para la realización de sus actividades diarias.
El cuidado del adulto mayor en el hogar, una vez que éste depende totalmente de sus familiares o de sus cuidadores, es una problemática muy amplia que exige no sólo experiencia sino que las atenciones y cuidados que recibe sean personalizados, ajustados específicamente para las necesidades de cada persona.

Se trata de lograr una conducta equilibrada: por una parte, evitar agredir su dignidad sin dejar de prodigarle los cuidados adecuados; y, por otro lado, no incurrir en el error de olvidarse de las propias necesidades (de quien lo atiende) ya que sólo así se podrá brindar una atención de calidad.

Cuidado cotidiano
Alguien que está confinado en la cama necesitará ayuda para muchas actividades cotidianas que todos consideramos normales, como lavarse, cepillarse los dientes e ir al baño. Algunas personas incapacitadas sólo necesitan asistencia mínima, quizá darles la mano para ayudarles a entrar a la regadera, mientras que otras necesitan de otra persona que se encargue de atender todas sus necesidades físicas cotidianas. La persona enferma también necesita que la pongan cómoda: para alguien que se puede mover pero está confinado en la cama, puede ser simple cuestión de comprobar que tenga suficientes almohadas y que no tenga mucho calor, ni pase frío. Sin embargo, alguien que no se puede ni mover en la cama, necesita ayuda considerable para mantenerse cómodo.
Incluso voltearse a intervalos periódicos para evitar que se produzcan llagas por presión (úlceras por decúbito).

 


Cuidándose para cuidar con calidad.
Muchas veces los cuidadores del paciente aprenden por experiencia las mejores formas de ayudarlo a cumplir con sus rutinas de comer, la higiene y otras actividades diarias. Es necesario un entrenamiento especial sobre cómo usar un equipo auxiliar y cómo controlar los comportamientos problemáticos. Por ello se recomienda que si te encuentras en esta situación, pidas asesoría al personal de salud del cual es beneficiario el adulto mayor, esto te será de gran utilidad.
De igual manera, en esta guía se te proporcionan sugerencias de los cuidados que puedes proporcionarle al adulto mayor dependiente y que te ayudará para dar una atención de calidad.Los adultos mayores dependientes requieren cuidado las 24 horas del día y la necesidad de estar constantemente alerta por si sucede algo, la necesidad de pequeñas atenciones continuas pueden ser más agotadoras que el esfuerzo físico.

La persona que cuida al adulto mayor generalmente es una mujer, su esposa o una hija, sacrificando muchas de las veces su vida personal; deja de trabajar, deja de salir y queda aprisionada al lado del paciente.

Esto causa stress y agotamiento pudiendo conducir a enfermedades físicas o psicológicas. No esperes a estar agotada(o) para pedir ayuda; si te encuentras en esta situación, es recomendable establecer turnos; que toda la familia colabore en el cuidado, que por lo menos tengas un día libre para tu higiene mental y que seas atendida(o) si te agotas o enfermas. Si la reunión se hace con el médico, los familiares tendrán la oportunidad de expresar todas sus dudas o temores.
Así mismo, es importante que como cuidador te des crédito a ti mismo por el trabajo que haces, así como también hacer arreglos para descansar de las rutinas diarias. Aunque el tomar vacaciones largas no sería fácil, es importante que todos programen algunos momentos de descanso, tales como paseos cortos, descansos en el hogar, visitas con amigos, etc.


Cuida tu propia salud. 
La tensión puede causarte diferentes problemas en tu salud. Comidas balanceadas, un sueño adecuado y prestarle atención a los síntomas son métodos esenciales del cuidado personal.
Casi siempre el aislamiento que se siente al cuidar a un ser querido incapacitado resulta muy difícil. Para muchos, esto se facilita participando en sesiones de apoyo moral con otras personas que se encuentran en una situación similar. Una consulta terapéutica también podría resultar útil para resolver los problemas. Una consejera profesional te puede ayudar a desechar cualquier sentimiento de enojo, frustración, culpabilidad, pesadumbre, conflicto con tu empleo u otras obligaciones familiares que se presenten. Date la oportunidad de sentirte mejor, y así poder atender con calidad a tu adulto mayor.
A continuación se mencionan cuales son las actividades cotidianas en las que como cuidador(a) de un adulto mayor estás inmerso (a) o que posiblemente lo estés.


 

 

Introducción

Cuidado cotidiano - Cuidándose para cuidar con calidad - Cuida tu propia salud


El aseo del adulto mayor

Baño - Baño de esponja - Aseo del cabello


Manejo del adulto mayor en cama

Uso de almohadas para apoyo - Lista de comprobación de equipo - Escaras, llagas o úlceras por decúbito - Manejo y prevención - Colchón de agua -. Colchón de aire de presión intermitente - Colchón de “huevera” o cascarón de huevo -  Protectores para talones y codos - Tratamiento


Accesorios para el cuidado del adulto mayor 
Bastones - Andaderas - Muletas - Soportes (para cuello,rodilla,tobillo y brazo)  - Férulas  - .Grúas - Accesorios para cocina - Accesorios para el oído  - Accesorios para el baño  - Excusados  - Accesorios para el excusado  - Orinales  - Sondas de permanencia


Manejo práctico de la silla de ruedas

Uso de la silla de ruedas - Movilización del adulto mayor de la cama a la silla y viceversa

 

Asistencia en cama

 

Asistencia al alimentar al adulto mayor

Dietas especiales - Alimentación por sonda. Cuidados


Principales emergencias en el adulto mayor mayor

Los accidentes caseros - Algunas recomendaciones para la época de frío  - Los accidentes caseros más frecuentes

 

Actividades mentales
Conducta perseverante y repeticiones  - ¿Por qué ocurren comportamientos repetitivos?  - Consejos útiles para prevenir o disminuir la aparición de estos comportamientos  - Control de comportamientos problemáticos


Actividades físicas