Gymball es una tecnica que utiliza el movimiento y el equilibrio a partir de la conciencia corporal usando los balones especiales para  gymball como base, como estimulo propioceptivo se consigue trabajar la musculatura profunda y asi se consique mayor equilibrio y conciencia corporal. Con ejercicios específicos se flexibilizan las articulaciones desbloqueándolas y al mismo tiempo se elonga la musculatura progresivamente. Se reliza el equilibrio por segmentos corporales y al mismo tiempo se obtiene mayor fortalecimiento muscular.
Con un inicio centrado en la descarga se va incrementando hasta llegar al movimiento dinámico donde se unen el movimiento y el balon en solo uno.

Este trabajo representa la creatividad del alumnado al aumentar su conciencia corporal.

 

Beneficios: